Эстафета 4×100 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из четырёх спортсменов должна, передавая эстафетную палочку, пробежать 400 метров и опередить на финише соперников. Проводится только в летнем сезоне на 400-метровой дорожке стадионов.
Правила и техника
Эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров и каждая команда всю дистанцию бежит по своей дорожке[1]. Дистанция состоит из четырёх этапов, передача палочки следующему участнику должна осуществляться в коридоре длиной 20 метров, на специально отмеченных дорожках.
Самый сложный технический приём — передача палочки, который требует слаженности, вырабатываемой в тренировках. Спортсмены не имеют права смазывать ладони каким-либо клеящим составом или надевать перчатки для лучшего удержания палочки. Оптимальной считается передача палочки в последней трети 20-метрового коридора, которая позволяет получающему палочку спортсмену достаточно разогнаться и получить эстафету с ходу. В наилучшем случае спортсмены передают друг другу палочку, не снижая максимальной скорости.
Существуют два основных способа передачи палочки[2]. В первом случае палочка передаётся сверху вниз в открытую ладонь (так обычно передают сборные США) и снизу вверх (сборная СССР, России). При технике «сверху вниз» несколько выше вероятность потерять палочку в моменты передачи, при технике «снизу вверх» в моменты перехватывания от этапа к этапу может «кончиться» длина палочки и на последнем этапе возникнут проблемы с передачей.
Наиболее распространённая ошибка, которая приводит к дисквалификации команды — передача палочки за пределами коридора. При потере палочки спортсмен может подобрать её и продолжить дистанцию с того же места, где он её покинул, и не должен за счёт этого сокращать дистанцию.
На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы, Олимпийские игры) соревнования в эстафете, как правило, проводятся в два этапа (полуфинал, финал). В этом случае команда имеет право заменить не более двоих участников после предварительного этапа. Команда в итоге может состоять из шести спортсменов и все будут награждены, если завоюют призовое место.
История
Эстафета 4×100 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1928 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала. Наибольших успехов в мужской эстафете добивались спортсмены США, в женской эстафете — спортсменки ГДР и США. Выдающихся успехов в эстафете добились Фрэнк Уайкофф (США), выигрывавший в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1928, 1932, 1936) и Эвелин Эшфорд (США), выигрывавшая в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1984, 1988, 1992).
Действующие рекорды
| Рекорд | Время | Команда | Спортсмены | Дата | Место | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мужчины | Мировой | 36,84[3] |  Ямайка
|
Неста Картер Майкл Фрэйтер Йохан Блейк Усэйн Болт |
11 августа 2012 | Лондон, Великобритания |
| Олимпийский | ||||||
| Европейский | 37,36 |  Великобритания
|
Адам Джемили Жарнел Хьюз Ричард Килти Нетанил Митчелл-Блейк |
5 октября 2019 | Доха, Катар | |
| Африки | 37,65 |  ЮАР
|
Тандо Длодло Саймон Магакве Кларенс Муньяи Акани Симбине |
4 октября 2019 | Доха, Катар | |
| Женщины | Мировой | 40,82[4] |  США
|
Тиана Мэдисон Эллисон Феликс Бьянка Найт Кармелита Джетер |
10 августа 2012 | Лондон, Великобритания |
| Олимпийский | ||||||
| Европейский | 41,37 |  ГДР
|
Зильке Гладиш Сабине Ригер Ингрид Ауэрсвальд Марлис Гёр |
6 октября 1985 | Канберра, Австралия |
Тактика
Тренеры команды имеют широкие тактические возможности, распределяя спортсменов на этапах в зависимости от их силы и навыков. Так, на первый этап лучше ставить специалиста хорошего старта, кто хорошо бегает короткий спринт 60 метров, на прямом и самом длинном втором этапе хорошо может выступить специалист в беге на 100 метров, на третий этап бывает выгодно поставить специалиста в беге на 200 метров, который хорошо проходит вираж. Обычно принято ставить самого сильного спортсмена на последний этап, но иногда его возможности используют и на первом этапе.
Примечания
- ↑ Правила IAAF — Правило 170, п. 12. Дата обращения: 24 мая 2019. Архивировано 5 октября 2019 года.
- ↑ Relays Coaching guide. Дата обращения: 6 июля 2008. Архивировано из оригинала 25 июня 2008 года.
- ↑ Эстафету 4×100 метров выиграла Ямайка с новым мировым рекордом. Информационный ресурс «Livesport». Дата обращения: 14 декабря 2014. Архивировано 14 декабря 2014 года.
- ↑ В женской эстафете 4 по 100 метров побит мировой рекорд. Сайт газеты «Аргументы и факты». Дата обращения: 14 декабря 2014. Архивировано 14 декабря 2014 года.
Литература
- Учебник для институтов физической культуры «Физкультура и спорт», 1988 год
- Е. Е. Аракелян, В. П. Филин, А. В. Коробов, А. В. Левченко — Бег на короткие дистанции (спринт)
- Валентин Маслаков, заслуженный тренер СССР «Подготовка эстафетной команды 4×100 м»
| Спортивная ходьба | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Спортивный бег |
| ||||||||||||||
| Технические виды |
| ||||||||||||||
| Многоборья |
| ||||||||||||||
* — стандартная дисциплина у женщин; ** — стандартная дисциплина у мужчин | |||||||||||||||
Эта страница в последний раз была отредактирована 12 марта 2024 в 10:05.
Обычно почти сразу, изредка в течении часа.