Для установки нажмите кнопочку Установить расширение. И это всё.

Исходный код расширения WIKI 2 регулярно проверяется специалистами Mozilla Foundation, Google и Apple. Вы также можете это сделать в любой момент.

Как перевоплотить Википедию

Хотите, чтобы Википедия всегда выглядела так профессионально и современно? Мы создали расширение для браузера. Оно совершенствует любую страницу энциклопедии, которую вы посетите, с помощью магических технологий WIKI 2.

Попробуйте — вы его можете удалить в любой момент.

Установить за 5 сек.
4,5
Келли Слэйтон
Мои поздравления с отличным проектом... что за великолепная идея!
Александр Григорьевский
Я использую WIKI 2 каждый день
и почти забыл как выглядит оригинальная Википедия.
Статистика
На русском, статей
Улучшено за 24 ч.
Добавлено за 24 ч.
Альтернативы
Недавние
Show all languages
Что мы делаем. Каждая страница проходит через несколько сотен совершенствующих техник. Совершенно та же Википедия. Только лучше.
Great Wikipedia has got greater.
.
Лео
Ньютон
Яркие
Мягкие

Подъём переворотом

Из Википедии — свободной энциклопедии

Подъём переворóтом (подъём-переворóт) — упражнение на перекладине. Подъём переворотом является распространённым физическим упражнением и является частью норматива ГТО. Также является базовым элементом дворового вида гимнастики (воркаут).

Выполняется из положения виса, расположение рук — хват перекладины сверху (либо любой другой). При исполнении упражнения сначала выполнить подтягивание, после этого поднять ноги вперёд и вверх выше уровня перекладины, так, чтобы гриф оказался на уровне пояса, затем перенести ноги за плоскость турника, и, используя их массу и маховое движение туловищем, осуществить переворот назад.

В джимбарре данное упражнение носит название entrada de pecho[1].

Энциклопедичный YouTube

  • 1/1
    Просмотров:
    47 364
  • Петербургский офицер установил атлетический рекорд России

Субтитры

Примечания

  1. ↑ Выполнение подъёма переворотом хватом чалито

Ссылки

Эта страница в последний раз была отредактирована 6 января 2024 в 19:29.
Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.
Обычно почти сразу, изредка в течении часа.
Основа этой страницы находится в Википедии. Текст доступен по лицензии CC BY-SA 3.0 Unported License. Нетекстовые медиаданные доступны под собственными лицензиями. Wikipedia® — зарегистрированный товарный знак организации Wikimedia Foundation, Inc. WIKI 2 является независимой компанией и не аффилирована с Фондом Викимедиа (Wikimedia Foundation).
Связаться с WIKI 2
Введение
Условия использования
Конфиденциальность