Для установки нажмите кнопочку Установить расширение. И это всё.

Исходный код расширения WIKI 2 регулярно проверяется специалистами Mozilla Foundation, Google и Apple. Вы также можете это сделать в любой момент.

4,5
Келли Слэйтон
Мои поздравления с отличным проектом... что за великолепная идея!
Александр Григорьевский
Я использую WIKI 2 каждый день
и почти забыл как выглядит оригинальная Википедия.
Статистика
На русском, статей
Улучшено за 24 ч.
Добавлено за 24 ч.
Альтернативы
Недавние
Show all languages
Что мы делаем. Каждая страница проходит через несколько сотен совершенствующих техник. Совершенно та же Википедия. Только лучше.
.
Лео
Ньютон
Яркие
Мягкие

Из Википедии — свободной энциклопедии

Вращение стоя (англ. Upright spin) — одна из трех базовых позиций во вращениях в фигурном катании. Правилами позиция определена как вращение на прямой опорной ноге, не являющееся либелой.[1] Двумя распространенными вариациями вращения стоя являются заклоны и бильман.

Вариации

Вариаций вращений стоя довольно много.

  • Вращение на двух ногах — учебная разновидность, при которой фигурист вращается, стоя на обеих ногах.[2]
  • Вращение на одной ноге — вращение, при котором фигурист вращается на одной ноге.[3][4]
  • Винт, прямой винт — вращение стоя, при котором свободная нога скрещивается с опорной впереди. Как правило, это вращение начинается в открытой позиции, когда руки разведены широко в стороны, а свободная нога отведена вперед в сторону и вверх. Постепенно руки и нога подтягиваются к корпусу, что увеличивает скорость вращения, свободная нога при этом дополнительно опускается вниз до соприкасания ног внешними сторонами лодыжек. Вращение происходит строго на ребре назад-внутрь.[3][4]
  • Обратный винт аналогичен прямому винту, но выполняется на ребре назад-наружу и, как правило, на противоположной ноге. Обычно изучается сразу после прямого винта либо параллельно с ним и является одним из самых важных навыков при разучивании прыжков.[4]
  • Винт со скрещением ног — обратный винт, в котором свободная нога скрещивается не спереди, а сзади, и выносится стопой в сторону. Опорная нога чуть подгибается, свободная прямая.[2]
  • Ламбьель — разновидность обратного винта с откинутой назад головой и поднятыми до её уровня соединенными вместе руками. Названа в честь швейцарского фигуриста Стефана Ламбьеля, превосходно владеющего этим вращением.[5]
  • Заклоны — вращение стоя с прогибом в спине и головой, откинутой назад. Есть вариации заклонов с захватом свободной ноги и притягиванием лезвия конька к голове, не имеющие адекватных русских названий, в английском называемые Catch-foot spin и Haircutter соответственно.[3][6]
  • Аттитюд — вариация, в которой голова поворачивается в сторону вместо запрокидывания назад, а свободная нога удерживается в балетной позиции аттитюд.[3][6]
  • Бильман — вариация заклона, в которой свободная нога вытягивается вверх и удерживается над головой. Бывают бильманы с захватом одной или двумя руками, за ботинок или за лезвие.[3][7]
  • Карандаш (англ. I-spin) подразумевает вытягивание свободной ноги вверх спереди, удерживая её руками в позиции продольного шпагата. Идеальное исполнение элемента — это абсолютно прямые, вертикально расположенные ноги и корпус.[8]
  • Расстрел (англ. Shotgun-spin) — разновидность карандаша, в которой прямая свободная нога удерживается одной или двумя руками на уровне от таза до груди прямо перед корпусом, либо слегка в сторону.[9]
  • Флажок (англ. Y-spin) — аналогичное карандашу вращение, только свободная нога вытягивается в поперечный шпагат, образуя позицию, отдаленно напоминающую флагшток. Удержание ноги также может осуществляться одной или двумя руками и за конек или стопу.

Галерея

В одиночном катании

В парном катании и танцах на льду

Примечания

Ссылки

Эта страница в последний раз была отредактирована 6 марта 2018 в 11:03.
Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.
Обычно почти сразу, изредка в течении часа.
Основа этой страницы находится в Википедии. Текст доступен по лицензии CC BY-SA 3.0 Unported License. Нетекстовые медиаданные доступны под собственными лицензиями. Wikipedia® — зарегистрированный товарный знак организации Wikimedia Foundation, Inc. WIKI 2 является независимой компанией и не аффилирована с Фондом Викимедиа (Wikimedia Foundation).