Estilo mariposa

El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo bajo el agua. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza en el momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, en un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Técnica

La técnica de nado mariposa consiste en el movimiento sincrónico del brazo con un sincrónico de las piernas. El movimiento de ola del cuerpo es también muy significativo, como es la clave a la recuperación sincrónica fácil y a la respiración sobre el agua. En la posición inicial el nadador debe flotar con los pies detrás de él y los brazos extendidos frente a él.

Competencias

Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto en piscina de 50 metros como de 25 metros.

• 50 m Mariposa.
• 100 m Mariposa.
• 200 m Mariposa.

La mariposa también es parte de las competiciones de nado por estilos en las siguientes distancias:

• 100 m Estilos Individual (solo en piscina de 25 metros)
• 200 m Estilos
• 400 m Estilos
• 4 x 100 m Estilos

Reglas de Competencia FINA

SW 8 NADO ESTILO MARIPOSA.

SW 8.1 En el comienzo de la primera brazada después de la partida y de cada vuelta, el cuerpo deberá mantenerse sobre el pecho. El nadador debe patear debajo del agua. Se permite patear de lado, pero no está permitido estar de espalda en ningún momento durante la competencia.

SW 8.2 Los dos brazos deben estar sincronizados cuando los lanzas hacia adelante y cuando están debajo del agua.

SW 8.3 El movimiento de las piernas debe estar sincronizados. Las piernas y los pies tienen que estar al mismo nivel durante la carrera, pero pueden ser intercambiados en la relación. Una patada de Pecho no se permite.

SW 8.4 En las vueltas y en el final ambas manos deben tocar al mismo tiempo, deben estar al mismo nivel del agua o por debajo.

SW 8.5 A la salida y en las vueltas, el nadador puede dar muchas patadas por debajo del agua aunque solo puede hacer una brazada para ayudar a salir a la superficie. El nadador puede estar debajo del agua por una distancia de máxima de 15 metros después de las vueltas y la salida después de eso el nadador debe permanecer arriba de la superficie.^[1]​

Récords mundiales

Todos los nadadores llegaron a las finales a menos que se especifique de otra manera. Los récords con un asterisco (*) después del tiempo indican que se han logrado después del último listado de récords mundiales de la FINA.

Piscina de 50 metros

Hombres

Prueba	Récord	Nadador	País	Fecha	Lugar
50 m	22.27	Andriy Hovorov	Ucrania Ucrania	1 de julio de 2018	Roma, Italia
100 m	49.45	Caeleb Dressel	Estados Unidos	26 de julio de 2019	Centro Acuático Municipal de la Universidad de Nambu, Gwangju, Corea del Sur
200 m	1:50.34	Kristóf Milák	Hungría Hungría	24 de julio de 2019	Gwangju, Corea del Sur

Mujeres

Prueba	Récord	Nadadora	País	Fecha	Lugar
50 m	24.20	Sarah Sjöström	Suecia Suecia	5 de julio de 2014	Borås, Suecia
100 m	55.48	Sarah Sjöström	Suecia Suecia	7 de agosto de 2016	Río de Janeiro, Brasil
200 m	2:01.81	Liu Zige	China  China	21 de octubre de 2009	Jinan, China

Piscina de 25 metros

Hombres

Prueba	Récord	Nadador	País	Fecha	Lugar
50 m	21.75	Nicholas Santos	Brasil Brasil	14 de noviembre de 2009	Berlín, Alemania
100 m	48.08	Chad le Clos	Sudáfrica	8 de diciembre de 2016	Windsor, Canadá
200 m	1:48.56	Chad le Clos	Sudáfrica	5 de noviembre de 2013	Singapur

Mujeres

Prueba	Récord	Nadadora	País	Fecha	Lugar
50 m	24.38	Therese Alshammar	Suecia Suecia	22 de noviembre de 2009	Singapur
100 m	54.59	Kelsi Dahlia	Estados Unidos	2 de diciembre de 2021	Doha, Catar
200 m	1:59.61	Mireia Belmonte	España España	3 de diciembre de 2014	Doha, Catar

Referencias

Enlaces externos

• FINA: Federación Internacional de Natación
• Desarrolla tu nado de mariposa: Academia de Deportes de la BBC

Esta página se editó por última vez el 13 mar 2024 a las 17:35.